۲۱۶
رقعی
چاپ
۴
چابک اندیش
| نویسنده | آلبرت الیس,ارتور لانگ,مهرویه هاشمی نژاد,حسن چابک |
| شابک | ۹۷۸۶۰۰۵۸۶۱۱۲۹ |
| کد دیویی | ۱۵۸.۲ |
| فایل صوتی | |
| فایل الکترونیکی |
نمی گذارم کسی دکمه های اعصابم را فشار دهد
کتاب حاضر اثر «آلبرت آلیس»، مبدع رویکرد عقلانی ـ عاطفی است. نگارنده در این کتاب تلاش دارد به مخاطب نشان دهد که چگونه می تواند بدون اینکه قربانی زحمت ها و تلاش های سخت خود باشد، زندگی فعال، جدی، پرشور و حرارت و گاهی دشوار داشته باشد. کتاب دربردارنده مهارت های علمی و کاربردی برای کنترل عصبانیت در زندگی شخصی، زندگی مشترک، محیط کار و روابط بین فردی و همچنین، دربردارنده روش های غلبه بر تمایل به واکنش شدید نشان دادن در مواقع چالش برانگیز و بحرانی است. این اثر باهدف ارایه راهکارهای عقلانی و آموزش شیوه برخورد موثر در مواقع سخت و کنترل عصبانیت تدوین شده است.
در مسیر زندگی فشارها استرس ها و نگرانی هایی وجود دارد که به طور بالقوه می توانند شما را به شدت عصبانی کنند و کفرتان را درآورند.از فشار افراد و مصائب زندگی بر دکمه های اعصابتان! جلوگیری کنید و با استفاده از مهارت های کسب شده از آن، بتوانید با کاهش چشمگیری از شدت ناراحتی ها، زندگی لذت بخشی داشته باشید.
